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オナ禁のメリットでモテる効果!嘘では無く本当にある方法

オナ禁はメリットは凄まじく、モテると言われています。筋肉が付く・痩せる・やる気に溢れる・・・などなど。しかし男にとってオナ禁はとんでもなく辛い事。食事、睡眠、性欲。当たり前にインプットされているのだから。でも大丈夫。射精、いわゆるオナ禁のリセット対策を共有したいと思います。

オナ禁の為に性欲を抑える方法

オナ禁を続けるコツ

時に性欲は自分が望んでいなくてもやってきます。

オナ禁を続けたいのに日々自分との闘い。

 

そんな日が続けばストレスも溜まってしまいますよね。

それにいつかは我慢できなくなってしまう。

 

僕もずいぶん悩まされたのですが、色々調べて実践してきました。

少しでも性欲を抑える方法をシェアしたいと思います。

 

性欲を抑える方法

 

まずは食品関係から。

基本的に満腹になると性欲は抑えられると言われています。

 

ただし動物性タンパク質を摂りすぎると逆に性欲が沸いてきます。

肉をたくさん食べた日や次の日には何となくムラムラしませんか?

 

オススメは大豆類。

 

特に豆乳は健康にも良くて良いですよ。

大豆のイソフラボンが女性ホルモンの働きをする為。

 

普通の量を飲むだけなら問題ないです。

 

他には

 

・大根

・コーヒー

・バナナ

・ほうれん草

・たけのこ

・紅茶

 

などが挙げられます。

自分の好みに合わせてお選びください。

 

ただし我慢を続けると反動で太ることもあります。

あくまで「取り入れる」という感覚で行いましょう!

 

 

オナ禁と性欲を抑える音楽

 

簡単に出来るのですごくオススメなのが音楽を聞くことです。

特にモーツァルトが良いです。

 

こういったクラシックは気分を落ち着かせます。

 

「ムラムラしそう」と思ったらとりあえず流す。

 

クラシックなどしっとりした音楽を聞くのは今ならYOUTUBEなどで簡単に聞くことが出来るのでオススメ。

 

それか自分の好きな音楽でもいいです。

テンションが上がって楽しい気分になれますからね!

瞑想で無になる

精神を落ち着かせることで性欲を抑えます。

これはマジで効きます。終わった後は普通に戻ります。

 

モーツァルトを聞きながらやると更に効果アップ。

音楽がす~っと入ってきて気持ちいいですよ。

 

他にもストレス軽減の効果もあります。

仕事や学校で受けたストレスを解消しないと様々な体調不良を招きます。

 

瞑想を5分するだけでも解消されますので是非お試しあれ。

 

サプリメントを活用する

ノコギリヤシが性欲を抑えるのに良いとされています。

こちらは抜け毛予防にも使えるのがGOOD

 

しかしサプリなら亜鉛を含んだオナ禁サプリを摂るのが良いです。

効果を倍増させてくれますし、実感できるので楽しく続けることが出来ます。

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性欲を抑えるサプリはあくまで最後の手段としましょう。

 

onakinsaiyajin.hatenadiary.jp